전채글루텐 프리

식단에 필요한 글루텐 프리 애피타이저

식이 요법에 맞는 전채 요리를 찾는 것이 어려울 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 글루텐 프리 애피타이저가 점차 인기를 얻고 있으며 전통적인 스낵에 대한 맛있는 대안을 제공하고 있습니다. 이 레시피는 글루텐 불내증이 있거나 더 건강한 옵션을 찾는 사람들에게 적합합니다. 파티를 주최하든, 단순히 밤을 즐기든, 모두가 글루텐 프리 애피타이저로 음식을 즐길 수 있도록 할 수 있습니다. 다양한 맛의 조합으로 만족스러운 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 맛있는 핑거 푸드부터 달콤한 간식까지 모든 사람의 취향에 맞는 음식을 찾을 수 있습니다. 건강을 해치지 않으면서 세계의 맛을 즐겨보세요. 오늘 글루텐 프리 애피타이저를 맛보세요!

인기 있는 글루텐 프리 애피타이저

글루텐 프리 애피타이저의 경우 무한한 가능성이 있습니다. 다음은 우리가 가장 좋아하는 몇 가지입니다:

• 후무스를 곁들인 야채 칩 – 바삭한 야채 칩은 크리미한 후무스의 훌륭한 베이스가 됩니다.

• 구운 팔라펠 바이트 – 한 입 크기의 팔라펠 볼은 오븐에서 구워 풍미가 가득합니다.

• 데빌드 에그(Deviled egg) – 결코 유행을 타지 않는 클래식 제품입니다.

• 아보카도 토스트 – 이 맛있는 간식은 만들기가 간단하고 믿을 수 없을 만큼 맛있습니다.

• 카프레제 샐러드 꼬치 – 절인 방울토마토와 모짜렐라 치즈를 꼬치에 꽂고 발사믹 식초 글레이즈를 뿌립니다.

다음은 메뉴에 추가할 수 있는 몇 가지 글루텐 프리 애피타이저입니다. 옵션이 너무 많아서 누구나 즐길 수 있는 애피타이저 스프레드를 쉽게 만들 수 있습니다!

글루텐 프리 애피타이저 레시피

집에서 만들 수 있는 다양한 글루텐 프리 애피타이저가 있습니다. 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 레시피는 다음과 같습니다.

• 애호박 튀김 – 겉은 바삭하고 안은 부드러운 이 튀김은 애호박, 마늘, 파마산 치즈로 만들어 맛있는 간식입니다.

• 아보카도 및 오이 바이트 – 여름 모임에 딱 맞는 이 다채로운 바이트에는 아보카도, 오이, 크림 치즈가 들어 있습니다.

• 고구마 나초 – 글루텐 없이 나초의 모든 맛을 즐겨보세요! 이 고구마 나초에는 검은콩, 할라피뇨, 살사, 과카몰리가 토핑으로 올려져 있습니다.

• 콜리플라워 프리터 – 전통적인 감자 프리터의 훌륭한 대안인 이 콜리플라워 프리터는 커민과 신선한 허브의 풍미가 가득합니다. 어떤 행사를 준비하든, 손님이 어떤 식단을 필요로 하든 맛을 타협할 필요가 없습니다! 이 맛있는 글루텐 프리 애피타이저 레시피를 사용하면 누구나 맛있는 간식을 즐길 수 있습니다.

글루텐 프리 저녁 식사 아이디어
코니 마늘 으깬 감자

영어: Corny Garlic Mashed Potatoes는 처음부터 끝까지 약 1시간 30분이 걸립니다. 1인분에는 414칼로리 , 단백질 9g , 지방 25g이 들어 있습니다. 1인분에 1.03달러를 내면 8인분 반찬이 나옵니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 글루텐 프리와 락토 오보 채식주의 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 추수감사절 행사에서 인기를 끌 것입니다. 버터, 파슬리, 파, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다. 스푼으로 먹는 점수가 42% 로 이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 레시피로는 마늘 저지방 으깬 감자 , 마늘, 세이지 & 염소 치즈 으깬 감자 , 로즈마리로 끓인 양고기 정강이살, 간편 마늘 으깬 감자가 있습니다 .

과일 빵에 배를 곁들인 스프레드

과일 빵에 배 스프레드를 바르는 데는 처음부터 끝까지 약 20분이 걸립니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분에 41센트입니다. 이 조미료는 1인분에 73칼로리 , 단백질 0g , 지방 0g 입니다. 9명이 이 레시피를 만들었으며, 다시 만들 의향이 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Allrecipes의 이 레시피에는 설탕에 절인 생강, 배, 바닐라 추출물, 설탕이 필요합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 판단했습니다. 이 점수는 개선할 수 있습니다. 비슷한 레시피로는 "아티산 빵과 함께 제공되는 주키니 치즈 스프레드" , "과일 팔루다 - 혼합 과일 만드는 법 - 팔루다 종류" , "초콜릿 너트 스프레드"를 참고하세요.

후무스

글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 레시피를 레시피 박스에 더 추가하고 싶다면 후무스를 시도해 볼 만한 레시피입니다. 이 레시피는 11인분으로, 각각 77칼로리 , 단백질 3g , 지방 5g이 함유되어 있습니다. 1인분에 23센트로 , 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 4%를 충족합니다 . 이 레시피는 중동 요리의 전형입니다. 병아리콩, 타히니, 레몬즙, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 저렴한 오르되브르로도 좋습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 10분이 소요됩니다. Foodnetwork의 이 레시피는 19,503명의 팬을 보유하고 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 69%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 이는 매우 좋은 점수입니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 기본 후무스 , 바질 라임 화이트 빈 후무스 , 버팔로 윙 후무스 .

버터넛 스쿼시 수프

버터넛 스쿼시 수프는 여러분의 오르되브르 레퍼토리를 넓혀줄 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 14인분이며, 1인분에 78센트입니다. 1인분에는 145칼로리 , 단백질 2g , 지방 7g이 함유되어 있습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 겨울 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 완성까지 약 6시간 45분이 소요됩니다. 글루텐 프리와 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 계피 스틱, 야채 육수, 버터, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 44%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 이는 꽤 좋은 점수입니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 버터넛 스쿼시와 사과 수프 , 버터넛 스쿼시와 타히니 수프 , 버터넛 스쿼시 수프 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

천상의 마시는 초콜릿

반찬 레시피는 많을수록 좋습니다. Heavenly Drinking Chocolate를 한번 드셔보세요. 1인분에 1.96달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 15%를 충족합니다 . 이 레시피는 5인분으로, 각각 567칼로리 , 단백질 10g , 지방 44g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 밀크 초콜릿, 육두구 가루, 휘핑크림, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 43%라는 좋은 스푼 평점을 받았습니다. 비슷한 레시피로는 초콜릿 쉘 초콜릿 무스 , 초콜릿 스티키 토피 글레이즈를 곁들인 초콜릿 데이트 케이크 , 초콜릿 칩 쿠키를 곁들인 크리미한 계란 없는 초콜릿 아이스크림이 있습니다 .

버드네스트 브렉퍼스트 컵

영어: Bird's Nest Breakfast Cups는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 이 글루텐 프리 케토제닉 레시피는 6인분이며 1인분에 1.28달러 입니다. 1인분에는 254칼로리 , 단백질 15g , 지방 20g이 들어 있습니다. 매장으로 가서 오늘 만들 수 있는 멕시칸 치즈 블렌드, 계란 대용품, 파슬리, 그리고 몇 가지 다른 재료를 구입하세요. Taste of Home의 이 레시피는 1787명의 팬을 보유하고 있습니다. 비교적 저렴한 아침 식사로 좋습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 63%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 드셨다면 비슷한 레시피도 살펴보세요: Bird's Nest Marinara , Easter Nest Sweet Cake With Sour Cream-Royal Icing and Pistachios , Bird Cakes .

풍성한 아침 식사 콤보

영어: Hearty Breakfast Combo는 처음부터 끝까지 약 25분이 걸립니다. 이 글루텐 프리 레시피는 1인분이며 1인분에 1.73달러 입니다. 이 요리의 1인분에는 약 26g의 단백질 , 31g의 지방 , 총 526칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 버섯, 감자, 버섯, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 비교적 저렴한 아침 식사로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 58%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 레시피로는 Easy Shepherd's Pie (Beef And/or Lamb Combo) , Hearty Beef and Mushroom Soup , Hearty Chicken & Grilled Corn Soup이 있습니다.

버터넛 스쿼시 수프

영어: Hor d'oeuvre 레시피는 많을수록 좋으므로 Butternut Squash Soup을 시도해 보세요.이 레시피는 4인분이며 각각 290칼로리 , 단백질 6g , 지방 12g입니다 . 인분당 $1.23 에 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 21%를 충족합니다 .1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다.피칸, 올리브 오일, 마늘 한 쪽, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 겨울 행사에서 인기를 끌 것입니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다.Taste of Home에서 제공합니다 .81%라는 놀라운 점수를 받은 이 요리는 훌륭합니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 버터넛 스쿼시와 사과 수프 , 버터넛 스쿼시와 타히니 수프 , 버터넛 스쿼시 수프 도 좋아했습니다.

쉬운 바닐라 버터크림 프로스팅

주방에서 10분 정도 시간을 보낼 수 있다면, 이지 바닐라 버터크림 프로스팅은 글루텐 프리, 락토 오보 채식주의자 에게 좋은 레시피가 될 수 있습니다.이 프로스팅은 1인분당 124칼로리 , 단백질 0g , 지방 4g이 들어 있습니다.이 레시피는 24인분입니다.1 인분당 14센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 0%를 충족합니다 .Taste of Home의 이 레시피에는 버터, 제과용 설탕, 우유, 바닐라 추출물이 필요합니다.이 레시피는 178명의 미식가와 요리사에게 호평을 받았습니다.모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 개선할 수 있습니다.비슷한 레시피로는 올드 패션드 바닐라 버터크림 프로스팅 , 바닐라 휘핑크림 프로스팅을 곁들인 초콜릿 컵케이크 , 바닐라 컵케이크 + 사워 크림 초콜릿 가나슈 프로스팅이 있습니다.

로키 로드 푸딩

Rocky Road Pudding은 8인분으로 구성된 글루텐 프리 레시피입니다. 이 디저트는 1인분에 365칼로리 , 단백질 7g , 지방 18g이 함유되어 있습니다. 1인분에 78센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 . 초콜릿 시럽, 세미스위트 초콜릿 칩, 마시멜로, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 직접 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 15분이 소요됩니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 34%라는 스푼아큘라럴(spoonacular) 점수를 받았는데 , 이는 다소 낮은 점수입니다. 비슷한 레시피를 찾으려면 5분 Rocky Road 퍼지 , Rocky Road 아이스크림 , Rocky Road 라이스 크리스피 트리트를 시도해 보세요.

다양한 글루텐 프리 스타일의 저녁 음식을 만드는 동영상
예산이 부족한 사람들을 위한 나의 건강한 저녁 레시피 에서 상품과 보충제를 구매하세요. 코드로 10% 할인을 받으세요: YOUTUBE10 YOUTUBE ...
5가지 유혹적인 데이트 의상: 브런치, 음료, 저녁 식사, 커피, 영화당신의 관계 상태가 어떠하든 발렌타인 데이를 다른 사람들과 함께 자기애를 실천하는 날로 만드십시오.
모든 것이 중요합니다. 저녁 식사 레시피nidhashaskitchen #저녁레시피 #아침레시피 재료: 밀가루 2컵 이스트 1티스푼 설탕 2티스푼 소금 따뜻한 물 ...
Claire Saffitz와 함께하는 간편한 쇼트브레드 쿠키(라임 물결무늬) | 디저트 사람Claire Saffitz와 함께하는 간편한 쇼트브레드 쿠키(라임 물결무늬) | Dessert Person 이 쿠키는 쇼트브레드 스타일입니다.
빠르고 쉬운 파티 애피타이저(모두 4가지 이하의 재료로 구성!) 보너스로 많은 사람들이 저탄수화물 식품을 섭취하고 있습니다!빠르고 쉬운 파티 애피타이저(모두 4가지 이하의 재료로 구성!) 보너스로, 많은 사람들이 저탄수화물이고 죄책감이 적습니다! 이 맛있는 파티...
Gordon Ramsay의 크리스마스 반찬에 대한 최고의 가이드크리스마스가 코앞으로 다가온 지금, 가족을 놀라게 할 몇 가지 반찬을 소개합니다. #GordonRamsay #요리 #크리스마스 고든 ...
Claire Saffitz가 만든 간편한 파이 반죽과 맛있는 갈레트 | 디저트 사람Claire Saffitz가 만든 간편한 파이 반죽과 맛있는 갈레트 | 디저트 사람 참 또는 거짓: 베이킹은 엄격하고 식품 저장실만 사용합니다...
모두를 매료시킨 과일 디저트!!모두를 매료시킨 과일 디저트!! 이 디저트는 입에 군침을 돌게 할 거예요! 활성화 ...
다음 생일 저녁 식사를 위한 놀라운 아이스크림 케이크 3가지 | 테이스트메이드포함된 레시피: 1. 핑크 아이스크림 케이크: 2. 딸기 레모네이드 아이스박스 케이크: ...
15가지 완벽한 파티 애피타이저 🎉 초대형 2022 셰프 John-a-thon!안녕하세요 푸드위셔 여러분! John 셰프의 기업 지배자들이 완벽한 파티 준비를 도와드립니다! 우리를 확인해보세요 ...
저녁 식사용 글루텐 프리 만들기에 대한 팁과 요령
저녁 식사 글루텐 프리 관련 추가 메뉴 아이디어