디저트과일

맛있는 과일 디저트

과일 디저트는 식사를 마무리하거나 달콤한 간식을 먹기에 좋은 방법입니다. 클래식한 딸기 쇼트케이크, 가볍고 크리미한 망고 무스, 달콤한 블루베리 크럼블 등 누구나 즐길 수 있는 맛있는 과일 디저트가 있습니다. 맛이 풍부할 뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄도 함유되어 있습니다. 게다가 케이크나 쿠키 같은 전통적인 디저트보다 훨씬 건강에 좋습니다. 따라서 단 것을 좋아하는 입맛을 만족시킬 맛있고 영양가 있는 방법을 찾고 있다면 이 놀라운 과일 디저트를 찾아보세요!

과일 디저트의 인기유형

가장 인기있는 과일 디저트 중 하나는 코블러입니다. 코블러는 사과부터 복숭아, 베리까지 모든 종류의 과일로 만들 수 있는 만들기 쉬운 간식입니다. 토핑은 일반적으로 밀가루, 버터, 설탕을 혼합하여 밑에 있는 부드러운 과일과 완벽하게 어울리는 바삭한 질감을 만듭니다.

과일 파이는 또한 고전적인 디저트 선택이며, 맛있는 조합을 위해 좋아하는 과일로 채워질 수 있습니다. 크럼블은 코블러와 유사하지만 바삭바삭한 토핑 대신 귀리 토핑이 있어 더욱 편안함을 줍니다. 마지막으로, 사소한 것들이 우아한 디저트 옵션을 만듭니다. 이 레이어드 디저트는 크림과 계절 과일이 결합된 케이크나 쿠키로 구성됩니다. 이는 손님에게 깊은 인상을 줄 수 있는 완벽한 방법입니다!

과일 디저트 만들기 팁

과일 디저트를 만드는 과정을 더 쉽게 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 팁과 요령이 있습니다. 우선, 가능하면 잘 익은 과일을 사용하세요. 잘 익은 과일은 맛이 더 강하고 디저트에 더 나은 질감과 일관성을 제공합니다. 냉동 과일을 사용하는 경우 레시피에 사용하기 전에 반드시 해동하세요. 또한, 계피나 육두구와 같은 향신료를 추가하여 과일의 자연스러운 풍미를 끌어내보세요. 마지막으로 사과나 배 같은 과일을 넣어 구울 때는 갈변되는 것을 방지하기 위해 레몬즙을 살짝 첨가해 주세요.

다음 팁을 따르면 가족과 친구들을 확실히 기쁘게 할 맛있고 영양가 있는 과일 디저트를 만들 수 있습니다!

과일 저녁 식사 아이디어
과일 쿠키 타르트

과일 쿠키 타르트는 2인분 디저트입니다. 1인분에 1.12달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 10%를 충족합니다 . 1인분에는 232칼로리 , 단백질 3g , 지방 13g이 들어 있습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 10분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 매장에 가서 쇼트닝, 키위, 세미스위트 초콜릿 칩, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 구매하세요. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 41%라는 꽤 좋은 스푼아큘라 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 하와이안 쿠키 타르트 , 과일 카레 치킨 샐러드 , 과일 요거트 파르페가 있습니다.

진저에일 과일 펀치

진저에일 프루트 펀치가 바로 당신이 찾던 음료일지도 모릅니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질 약 1g , 지방 0g , 총 112칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다 . 1인분에 36센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 2%를 충족합니다 . 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사에게 인기가 있습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 5분이 걸립니다. 크랜베리-라즈베리 주스, 진저에일, 포도 주스, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 홀 30 다이어트를 따르는 사람들에게 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 29%라는 다소 나쁜 스푼 점수를 받았습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 아일랜드 에일에 넣은 홍합 , 과일 팔루다 - 혼합 과일 만드는 법 - 팔루다 종류 , 말린 과일과 생강 스콘과 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

마카롱 과일 딥

영어: Macaroon Fruit Dip은 처음부터 끝까지 약 5분이 걸립니다. 1인분에는 266칼로리 , 단백질 3g , 지방 11g 이 들어 있습니다. 1인분에 1.59달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 5%를 충족합니다 . 이 레시피는 24인분입니다. 64명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다. 몇몇 사람들이 이 오르되브르를 정말 좋아했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 슈퍼볼 에 좋습니다. 과일, 황설탕, 마카롱 쿠키, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다. 전반적으로 이 레시피는 42%라는 꽤 좋은 스푼 점수(speracular score)를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 버터 코코넛 마카롱 , 마카롱 쿠키 , 초콜릿 마카롱 쿠키를 곁들인 노베이크 토스트 코코넛 초콜릿 케이크가 있습니다.

설탕에 절인 과일 크랜베리 처트니

Candied Fruit Cranberry Chutney는 20인분 분량의 조미료입니다. 1인분에 46센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 1%를 충족합니다 . 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언 레시피는 1인분에 210칼로리 , 단백질 0g , 지방 0g이 들어 있습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 갈은 생강, 갈은 올스파이스, 갈은 정향, 설탕에 절인 과일이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 매우 나쁜(하지만 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수인 0%를 받습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 Fruit Falooda - How to make Mixed Fruit - Falooda Varieties , Candied Nuts , Candied Pine Nut Crusted Brie Salad 와 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

과일 아이스티

Fruity Iced Tea는 16인분 음료입니다. 1회 제공량에는 187칼로리 , 단백질 0g , 지방 0g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 65센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 2%를 충족합니다 . 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자, 비건 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 12명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 레몬 주스, 물, 파인애플 주스, 설탕이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 25분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수 있습니다). 이 레시피가 마음에 든다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: Honey Ginger Lemon Iced Tea , Fruity Curried Chicken Salad , Fruity Yogurt Parfait .

레드, 화이트, 블루 슬로 샐러드

영어: 레시피 상자에 글루텐 없는 레시피를 더 추가하고 싶다면, 빨간색, 흰색, 파란색 슬로 샐러드를 시도해 볼 만한 레시피입니다. 1인분에 1.07달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 9%를 충족합니다 . 1인분에는 310칼로리 , 단백질 7g , 지방 26g이 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 이 레시피는 57명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 레시피로 독립기념일을 더욱 특별하게 보낼 수 있습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 베이컨, 콜슬로 드레싱, 양배추, 체리 토마토가 필요합니다. 저렴한 오르되브르로 좋습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 25분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 45%라는 훌륭한 스푼 점수(spoonacular score)를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 빨간색, 흰색, 파란색 과일 살사 , 빨간색, 흰색 & 파란색 스무디 , 빨간색, 흰색 & 파란색 크레페가 있습니다. 독립기념일 축하합니다! @driscollsberry .

과일 사과 샐러드

Fruity Apple Salad는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자, 비건 오르되브르입니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1인분에는 129칼로리 , 단백질 1g , 지방 0g이 들어 있습니다. 1인분에 79센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 4%를 충족합니다 . 19명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다. 매장으로 가서 블루베리, 포도, 포도, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 38%라는 다소 나쁜 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Fruity Curried Chicken Salad , Peach, Ham and Feta Salad with Fruity Olive Oil Dressing , Fruity Yogurt Parfait 도 좋아했습니다.

견과류와 과일 빵

영어: Nut and Fruit Bread는 5인분의 락토 오보 채식주의 레시피입니다. 1인분에 96센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 11g의 단백질 , 19g의 지방 , 총 544칼로리가 들어 있습니다. 매우 합리적인 가격의 반찬으로 좋습니다. 이 레시피는 30명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Allrecipes에서 제공합니다. 건포도, 소금, 호두 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수 있습니다). Fruit Nut Bread , Fruit and Nut Brittle , Fruit and Nut Couscous Breakfast는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

딸기 과일 딥

딸기 과일 딥은 당신의 오르되브르 레퍼토리를 넓히기에 좋은 레시피일지도 모릅니다. 이 레시피는 32인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 1g의 단백질 , 3g의 지방 , 총 131칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 1.25달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 2%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 슈퍼볼 에 완벽합니다. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 5분이 걸립니다. 딸기 보존식품, 과일, 카톤 휘핑 토핑, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 개선할 수 있습니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 다음 요리법도 좋아했습니다 . 과일 팔루다 - 혼합 과일 만드는 법 - 팔루다 종류 , 딸기-라임 글레이즈를 곁들인 신선한 딸기 구운 미니 도넛 , 미니 딸기 팝타르트가 들어간 딸기 쇼트케이크 .

견과류와 과일 빵

락토 오보 베지테리언 사이드 디쉬가 필요하신가요? 견과류와 과일 빵은 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 5인분이며, 1인분에 96센트입니다. 1인분에는 544칼로리 , 단백질 11g , 지방 19g이 함유되어 있습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 오늘 바로 매장에 가서 설탕, 소금, 밀가루, 그리고 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 완성까지 약 45분이 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 개선 가능한 스푼 점수 0%를 받았습니다. 견과류 과일 빵 , 견과류 브리틀 , 견과류 쿠스쿠스 아침 식사는 이 레시피와 매우 유사합니다.

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