집전채하락 및 스프레드

저녁 애피타이저를 위한 딥 앤 스프레드

딥 앤 스프레드는 저녁 애피타이저에 흥미를 더할 수 있는 쉽고 맛있는 방법입니다. 풍미 가득한 음식, 매콤한 음식, 달콤한 음식을 찾고 계시다면 모든 취향에 맞는 옵션이 있습니다. 직접 만든 과카몰리부터 크리미한 후무스까지, 이 풍미 가득한 애피타이저는 모든 사람들을 즐겁게 해줄 것입니다. 또한 만들기가 믿을 수 없을 만큼 쉽기 때문에 금방 맛있는 간식을 만들 수 있습니다. 몇 가지 간단한 재료만 있으면 손님이 더욱 특별하다고 느낄 수 있는 맛있고 기억에 남는 애피타이저를 만들 수 있습니다. 그러니 한번 시도해보시고 어떤 맛있는 딥과 스프레드가 나올 수 있는지 확인해 보세요!

다양한 유형의 딥과 스프레드

딥과 스프레드의 경우 가능성은 무궁무진합니다! 신선한 야채, 허브, 향신료를 사용하여 만들 수도 있고, 크림 치즈나 자레드 살사와 같은 상점에서 구입한 재료를 사용할 수도 있습니다. 좀 더 고급스러운 맛을 원하신다면 녹인 치즈를 찍어 드셔보세요. 더 건강한 옵션을 원하시면 아삭아삭한 야채를 얹은 후무스나 그릭 요거트 기반 딥을 선택하세요. 달콤한 음식을 먹고 싶다면 크림치즈와 마시멜로 솜털로 만든 클래식 과일 딥을 맛보세요. 옵션이 너무 많아서 모두가 좋아할 애피타이저를 쉽게 만들 수 있습니다!

딥과 스프레드를 직접 만드는 방법

자신만의 딥과 스프레드를 만드는 것은 쉽습니다! 몇 가지 간단한 재료와 창의력만 있으면 됩니다. 첫 번째 단계는 어떤 종류의 딥이나 스프레드를 만들고 싶은지 결정하는 것입니다. 인기 있는 옵션으로는 과카몰리, 후무스, 시금치, 아티초크 딥, 살사, 치즈 딥 등이 있습니다. 맛 프로필을 선택했다면 다음 단계는 재료를 선택하는 것입니다. 예를 들어 과카몰리의 경우 아보카도, 고수, 라임 주스, 마늘 가루, 할라피뇨 고추가 포함될 수 있습니다.

그런 다음 모든 재료를 그릇에 담아 맛있는 딥이나 스프레드가 될 때까지 섞으세요. 칩이나 크래커와 함께 먹으면 누구나 즐길 수 있는 맛있는 간식이 됩니다!

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하락 및 스프레드 저녁 식사 아이디어
흰콩 딥

영어: White Bean Dip은 처음부터 끝까지 약 10분이 걸립니다. 이 레시피는 5인분입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분당 칼로리 376kcal , 단백질 16g , 지방 10g이 들어 있습니다. 1인분 당 85센트 에 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 18%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 슈퍼볼 에 딱 맞는 레시피입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 흰콩, 바질, 마늘 정향, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 저렴한 호르도브르로 좋습니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 66%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 White Bean & Squash Dip , Cannellini Bean Dip , Easy Bean Dip 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

치킨 앤 베지 카밥

치킨 앤 베지 카밥은 메인 코스 레퍼토리를 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분 가격은 2.91달러입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 원시 레시피는 1인분당 칼로리가 449칼로리 , 단백질이 27g , 지방이 29g 입니다. 2명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 35분이 걸립니다. 닭 가슴살, 호박, 애호박, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 71%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 치킨 시시 카밥 , 구운 카밥 , 요거트 딥을 곁들인 시시 카밥은 이 레시피와 매우 비슷합니다.

치킨 앤 베지 카밥

치킨 앤 베지 카밥은 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 원시 레시피로 4인분입니다. 1인분에는 칼로리 449kcal , 단백질 27g , 지방 29g이 들어 있습니다. 1인분에 2.91달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다 . 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 매장으로 가서 올리브 오일, 호박, 샐러드 드레싱, 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 67%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 훌륭한 점수입니다. 비슷한 레시피로는 치킨 시시 카밥 , 구운 카밥 , 요거트 딥을 곁들인 시시 카밥이 있습니다.

칠리 콘 케소 딥

Chili con Queso Dip 레시피는 약 25분 만에 완성되며 미국 음식을 좋아하는 사람들에게 글루텐 프리, 락토 오보 채식주의자 에게 확실히 좋은 옵션입니다. 1인분 가격이 45센트인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 이 레시피는 83칼로리 , 단백질 6g , 지방 5g 으로 12인분을 만듭니다. 호르도브르로도 좋습니다. 이 레시피를 사용하면 슈퍼볼이 더욱 특별해질 것입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 양파, 가공 치즈, 마늘 정향, 구운 토르티야 칩이 필요합니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 전반적으로 이 레시피는 27%라는 그다지 훌륭하지 않은 스푼 점수를 받습니다. 이 레시피가 마음에 드시면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: Patio Daddio Queso Dip , Chili con Carne that'll make your taste buds go fool , and Jalapeno Queso With Goat Cheese .

피타 파히타

피타 파히타는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 메인 코스는 1인분당 425칼로리 , 단백질 35g , 지방 21g이 들어 있습니다. 1인분당 1.68달러 에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다 . 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 레시피는 멕시코 요리의 전형입니다. 매장으로 가서 체다 치즈, 양파, 살사 소스, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 62%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 맛있습니다. 치킨 피타 파히타 , 크랩 샐러드를 넣은 피타 포켓 , 건강한 시금치 파마산 딥과 피타 칩은 이 레시피와 매우 비슷합니다.

빠른 조개 딥

페스카테리언 호르드브르가 필요하세요?빠른 조개 딥은 시도해 볼 만한 엄청난 레시피가 될 수 있습니다.이 레시피는 6인분으로 각각 223칼로리 , 단백질 5g , 지방 17g이 들어 있습니다.1 인분에 68센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 .1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다.언제든지 즐기실 수 있지만 특히 슈퍼볼 에 좋습니다.레몬즙, 양파 수프 믹스, 크림치즈, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 5분이 걸립니다.모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 29%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 빨리 만드는 사과파이 , 빨리 만드는 감기약 주스 음료 , 빨리 만드는 티라미수 .

버터스카치 딥

영어: Hor d'oeuvre 레시피는 많을수록 좋으므로 Butterscotch Dip을 시도해 보세요. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 2g , 지방이 3g , 총 칼로리가 158칼로리 들어 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 32인분이며 인분당 가격은 37센트 입니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하며, 그중 한 명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 슈퍼볼 에 좋습니다. 연유, 버터스카치 칩, 계피 가루, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 개선이 가능한 0%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 버터스카치 소스를 곁들인 딜라이트풀 진저브레드 , 버터스카치 파이 , 코코넛 차우메인 버터스카치 쿠키 등이 있습니다.

흰콩 딥

영어: White Bean Dip은 여러분이 찾던 유제품 불포함, 락토 오보 채식주의자, 비건 레시피일 수 있습니다. 1인분에 70센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질 약 12g , 지방 6g , 총 264칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 슈퍼볼 에 딱 맞습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 레몬즙, 흰콩, 올리브 오일, 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 호르도브르를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 85%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 대단합니다. 비슷한 요리법으로는 흰콩과 스쿼시 딥 , 칸넬리니 콩 딥 , 쉬운 콩 딥이 있습니다.

3가지 콩 타코 칠리

메인 코스 레시피는 많을수록 좋으므로 Three-Bean Taco Chili를 시도해 보세요.1인분에는 칼로리가 256kcal , 단백질은 13g , 지방은 7g이 들어 있습니다.1 인분당 1.17달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 .이 레시피는 9인분입니다.이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하며, 그중 8명이 맛있다고 했습니다. 슈퍼볼 행사에서 인기를 끌 것입니다.체다 치즈, 타코 양념, 칠리콩, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다.미국 음식 팬을 위한 저렴한 레시피입니다.Taste of Home에서 제공합니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 베지 테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다.모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 62%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 이는 견고합니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 검은콩과 고추 타코 필링 , 멕시칸 3종 치즈 딥 , 3종 베리 잼 도 좋아했습니다.

쉬운 쉬폰 파이

Easy Chiffon Pie는 8인분으로 유제품이 들어가지 않는 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 2g , 지방이 7g , 총 칼로리가 149칼로리 들어 있습니다. 1인분 가격이 68센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 4%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들려고 합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 물, 휘핑 토핑, 딸기 젤라틴, 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 42%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 드신다면 비슷한 레시피도 살펴보세요: 더블 초콜릿 크러스트를 곁들인 호박 쉬폰 파이 , 가을 호박 쉬폰 케이크 , Chocoholic의 딥 다크 드림 쉬폰 케이크 .

다양한 하락 및 스프레드 스타일의 저녁 음식을 만드는 동영상
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저녁 식사용 하락 및 스프레드 만들기에 대한 팁과 요령
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수프부터 샐러드까지: 맛있고 건강한 저녁 식사 레시피 가이드그릇 식사는 최근 몇 년 동안 점점 더 인기를 얻고 있는데, 그럴 만한 이유가 있습니다. 이러한 식사는 만들기 쉽고 영양가가 높으며 활용도가 높습니다. 따뜻한 수프 한 그릇이나 아삭아삭한 샐러드가 먹고 싶다면 이 요리는 빠르고 건강한 저녁 식사에 딱 맞습니다. 이 가이드에서는 맛있고 영양가 있는 수프와 샐러드 그릇을 만드는 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 자, 시작해 봅시다!더 읽어보세요
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